2022.07.04 01:22レッスン時の持ち物レッスンに来られる際は・マスク着用・動きやすい服装（ボディラインが分かりやすい方がご自身でもチェックしやすいです）・ヨガマット・水分補給のための飲み物（お水かお茶がおすすめです）・汗拭きタオルをご持参くださいあとは。。りら～っくすしてお越しくださいねいつもなら車だけど、レッスンの時だけ歩いてみようかな～という感じでレッスン前からウォーミングアップで徒歩で来られるのもいいですね♪暑さ、寒さ厳しい時は無理のないようにご自身の身体と相談してくださいお待ちしております（＾＾）
2022.06.29 05:10ご挨拶初めまして自分でできるボディメイクhana🌷です。ブログでは過去の自分におきた出来事を紹介していきます。様々な状態から変化をして、今が心身ともに一番健康なのではないかなと感じています。体を整えるボディメイクを通じ、心も整えていく。そうして自分の事が大好きになり、私らしい花を咲かせる。そんなボディメイク教室です。どうぞよろしくお願いいたします。これからブログに記載する内容は、医学的根拠はなく、どれも私自身の実体験でお伝えする内容です。私が体験した時は検索してもなかなか自分と一致する事を見つけられなかったので、誰かのヒントや、私だけじゃないんだ！みたいなてがかりになれば嬉しいです。※ 心身の不調は様々な要因がからみあっている事が多いので、お悩みの方は是非...